Nấm linh chi được biết đến là một loại dược liệu quý hiếm đã xuất hiện trong các phương thuốc Đông y cổ cách đây hàng nghìn năm. Theo nghiên cứu lâm sàng, nấm linh chi mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy, tác dụng của nấm linh chi cụ thể ra sao? Sử dụng nấm linh chi thế nào để đảm bảo an toàn? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.
Nấm linh chi là gì?
Nấm linh chi có tên khoa học tiếng Anh là Ganoderma lucidum, đây là một loại nấm thường mọc phổ biến ở vùng rừng núi nhiệt đới có những tán lá rộng bao phủ, đặc biệt xuất hiện nhiều ở khu vực châu Á. Từ xa xưa, nấm linh chi đã trở nên phổ biến và được sử dụng rộng rãi trong Đông y cũng như trong đời sống con người bởi những công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe.
Nấm linh chi là một loại nấm lỗ, thuộc họ nhà nấm lim. Đây một loại dược liệu cực kì hiếm quý. Nó cũng là loại thiên dược có mặt trong những ghi chép của cuốn “Thần nông bản thảo” và được vinh dự xếp vào danh mục siêu thượng phẩm, mang giá trị còn cao hơn cả nhân sâm.
Tìm hiểu tác dụng và cách dùng của nấm linh chi
Tác dụng của nấm linh chi:
Đây là một loại thảo dược lành tính đã được sử dụng trong Đông y từ rất lâu đời. Trong nền y học cổ truyền của các quốc gia như Trung Quốc, Việt Nam, Nhật Bản hay Hàn Quốc… đều có đề cập sâu đến loại thảo dược này. Đặc biệt là trong bộ phận các dân tộc thiểu số tại Trung Quốc đã sử dụng linh chi thường xuyên để điều trị rất nhiều bệnh từ tim mạch, sinh dục đến các bệnh về thần kinh, hô hấp, suy nhược cơ thể… Cụ thể, tác dụng nấm linh chi có thể kể đến như:
- Dùng nấm linh chi giúp nâng cao thể chất, cân bằng khả năng sinh lý của cả nam và nữ, gia tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, phục hồi sức khỏe rất tốt.
- Theo những nghiên cứu mới, Bột bào tử của linh chi có tác dụng chống khối u và chống oxy hóa rất tốt. Nó có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Ngoài ra, khi kết hợp linh chi với các phương pháp điều trị ung thư cùng lúc có thể tăng hiệu quả và giảm được tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị giúp bệnh nhân cải thiện cuộc sống qua việc ăn ngủ ngon hơn, đặc biệt là với những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối.
- Cải thiện nhiều bệnh liên quan đến hệ tim mạch, đặc biệt là khả năng ổn định huyết áp và giảm cholesterol, phòng ngừa nguy cơ cục máu đông nhờ khả năng chống kết tập tiểu cầu; cải thiện triệu chứng tim đập nhanh và loạn nhịp, hụt hơi, đổ mồ hôi, lạnh tay chân,…là vô số tác dụng của linh chi
- Cải thiện giấc ngủ giúp ngủ sâu hơn, nâng cao tinh thần và tăng cường trí nhớ, giảm triệu chứng đau và nặng đầu.
- Giãn cơ trơn của phế quản, giúp giảm các phản ứng dị ứng, có tác dụng tốt cho bệnh nhân viêm phế quản mãn tính và giảm các cơn hen suyễn.
- Giảm tình trạng rụng tóc nhờ cân bằng sinh lý của cơ thể cũng là một tác dụng nấm linh chi .
- Hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan theo cơ chế nâng cao miễn dịch của cơ thể chống chọi với các virus gây viêm gan, phục hồi các mức độ tổn thương trên gan, cải thiện lại men gan và tăng cường khả năng giải độc của gan.
- Tăng cường khả năng tạo máu, nâng cao chức năng của tuyến tụy cho bệnh nhân tiểu đường, giúp hạ đường huyết.
- Tăng tuần hoàn máu dưới da, tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, giúp da hồng hào sáng mịn hơn.
- Giảm đau cho bệnh nhân bị viêm khớp.
Ngoài ra, có thể còn có nhiều công dụng của nấm linh chi chưa được liệt kê hết, bạn hãy hỏi dược sĩ hoặc nhấp chuột vào TẠI ĐÂY nếu cần biết thêm thông tin.
Cách dùng nấm linh chi:
Nấm linh chi là loại thực phẩm vàng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì vậy mà loại nấm này được con người đưa vào sử dụng rất nhiều trong đời sống. Tùy theo sở thích và khẩu vị của mỗi người mà cách sử dụng nấm linh chi cũng có sự khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:
Sắc nước nấm linh chi để uống
Để sắc nước nấm linh chi uống giải khát, bạn nên chọn loại nấm đã được thái lát hoặc mua nấm nguyên tai về tự thái (dùng khoảng 50gr). Bạn cho nấm linh chi đã thái lát vào một chiếc nồi đất (hoặc nồi sứ) cùng với 5 – 7 trái táo tàu (đã bổ đôi), 10gr cam thảo.
Sau đó, bạn đổ thêm khoảng 2 lít nước vào nồi và đun với ngọn lửa nhỏ trong khoảng 45 phút, rồi bạn tắt bếp chắt nước ra lần thứ 1.
Để tận dụng hết dinh dưỡng trong nấm linh chi, bạn tiếp tục cho thêm lần lượt 1.5 lít và 1 lít nước lọc đun sôi mỗi lần 45 phút nữa, để có thể chắt ra nước lần 2 và lần 3.
Tần suất sử dụng: trong ngày có thể uống từ 1 – 2 lần và khoảng 150 – 200ml/lần giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ giải độc nhanh, thanh lọc cơ thể và làm cho đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn.
Pha trà linh chi
Bạn nên xay nhỏ nấm linh chi thành dạng bột để pha trà với cách làm cực kì đơn giản. Bạn có thể dùng khoảng 50gr bột nấm linh chi đã xay (cho vào túi lọc) cùng với nước đã đun sôi 100 độ, để ngâm khoảng 10 phút thì vớt túi trà ra. Khi thưởng thức, bạn có thể dùng thêm 1 muỗng cà phê mật ong hòa tan với trà uống sẽ ngon hơn.
Tần suất sử dụng: Trà linh chi được thưởng thức giống như một loại trà thông thường nên bạn có thể sử dụng bất kì khi nào nhưng tốt nhất là chỉ từ 2 – 3 lần/tuần để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và tăng cường trí nhớ.
Ngâm rượu
Nếu muốn ngâm rượu nấm linh chi để uống bồi bổ sức khỏe, bạn nên chọn loại nấm nguyên tai để có thể đảm bảo được tính thẩm mỹ của rượu nấm trong suốt khoảng thời gian dài. Trường hợp nếu muốn ngâm rượu nấm linh chi với thời gian ngắn thì bạn nên chọn dùng loại nấm thái lát sẽ tiện lợi hơn.
Bạn xếp 250gr nấm linh chi vào một bình thủy tinh 5 lít, rồi đổ đầy ngập rượu 40 độ phủ lên nấm. Phía trên thì bạn để một miếng gạc làm cho nấm linh chi không bị trồi lên trong quá trình ngâm rượu.
Tần suất sử dụng: Nên uống rượu nấm linh chi với một lượng nhỏ để cải thiện được triệu chứng đau nhức, chống viêm nhiễm và kháng khuẩn tốt trên cơ thể.
Chế biến món ăn
Ngoài công dụng như ngâm rượu, sắc thuốc hay uống trà, thì bạn có thể sử dụng nấm linh chi để nấu thành nhiều món ngon bổ và hấp dẫn như:
- Nấm linh chi hầm gà ác: gồm có nguyên liệu là một con gà ác (được làm sạch), vài lát nấm linh chi, nấm bào ngư, nấm bạch tuyết, nấm đông cô, 1 củ cà rốt và gia vị nêm nếm cho vừa. Tất cả nguyên liệu được hầm với lửa nhỏ khoảng 30 – 40 phút.
Bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin cần thiết về tác dụng và cách dùng nấm linh chi để chăm sóc khỏe tốt nhất cho bạn và cả gia đình. Hy vọng, nó sẽ giúp ích cho bạn.
Mua nấm linh chi ở đâu chuẩn nhất?
Tác dụng linh chi nấm được người đời xếp vào hàng “Thượng dược”, trên cả nhân sâm. Dù là ở dạng nấm tươi thì thân nấm đã hóa gỗ rất cứng, có vị đắng. Hiện nay, có nhiều nơi rao bán nấm với đặc điểm như mềm và dễ bóp vỡ là nấm linh chi giả, bạn nên lưu ý tránh bị lừa “tiền mất tật mang”.
Nếu muốn mua các sản phẩm nấm linh chi chất lượng và giá thành chuẩn nhất, bạn hãy đến với Vione Korea. Chúng tôi có kinh nghiệm lâu năm trên thương trường dược liệu Hàn Quốc với các sản phẩm cao cấp được hàng vạn người dân châu Á tin dùng. “Uy tín tạo chất lượng” là phương châm bán hàng của doanh nghiệp chúng tôi.
Để được tư vấn trực tiếp và tìm hiểu chính xác thông tin về nấm linh chi, Quý Khách vui lòng bấm số (+84) 988.500.997 hoặc mua hàng tại Địa chỉ: Số 14, Ngõ 176 Lê Trọng Tấn, Phường Khương Mai, Quận Thanh Xuân,Thành phố Hà Nội
Website: https://vionekorea.vn
